שיעורי עיצוב חיטוב | פילאטיס בהוד השרון

פילאטיס בהוד השרון

ברוכים הבאים לאתר פילאטיס בהוד השרון

"אתה צעיר כפי שעמוד השדרה שלך צעיר וגמיש" (ג'וזף פילאטיס )

שיטת פילאטיס הומצאה ע"י ג'וזף פילאטיס - הוא פיתח והשתמש בה לשיקום פצועי מלחמת העולם ה-1 ובהמשך לשיקום פציעות של רקדנים.

השיטה שמה דגש על הארכת השרירים ולא על קיצורם וכיווצם, בנוסף ישנה עבודה על שרירים פנימיים, המחזיקים את הגוף ומייצבים את השלד.

 

פילאטיס מתבצע כך שהעבודה היא ללא קפיצות וטלטולי גוף. התנועות נעשות תוך ריכוז, דיוק, בקרה ושמירה על נשימה נכונה.

 

שיטת פילאטיס נחשבת לבריאה ביותר בגלל יסודותיה העמוקים בשיקום. ככל שאנו מתבגרים הסיכון לפציעות גדל ובעיקר לפציעות שאינן חמורות אך גורמות לחוסר איזון גופני שמחמיר או מתקבע ולעיתים אף מלווה בכאבים כגון פריצת דיסק, שבר ועוד. הפילאטיס במהותו עובד על איזון הגוף דבר התורם מן הסתם גם לאיזון הנפשי.


פילאטיס מתאים לנשים ולגברים כאחד:
נשים - מביא לחיטוב הגוף והפיכת השרירים לארוכים. גם הישבן הופך מוצק יותר  דבר זה משפר יציבה וגמישות.

גברים - בשילוב עם פעילות נוספת שבה יש עבודת לב-ריאה מקנה לגבר יציבה נכונה, שמירה על הברכיים וגמישות מפרקים.

הסטודיו מזמין אתכם לקחת את הגוף כמה שנים אחורה ולחוות שיעור איכותי באוירה נעימה ובקבוצה קטנה.
שיעורי פילאטיס הוד השרון מתבצעים בסטודיו עם מדריכות מנוסות ומקצועיות וזאת כדי לתת מקום בו ניתן לתרגל פילאטיס מזרן בהוד השרון באוירה שקטה ולא המונית.


שיעורי פילאטיס בהוד השרון מיועדים לנשים וגברים בכל הגילאים, וכשם שיצא לסטודיו מוניטין מעולה על רמת ההוראה והמיקצועיות בתחום המחול, שמנו דגש על כך ששיעורי פילאטיס לאוכלוסיית הוד השרון ישמרו על אותם הסטנדרטים. אתם מוזמנים לבוא ולהתנסות...

פילאטיס בהוד השרון - רק בסטודיו של יעל! 

 

 

"אחרי עשרה מפגשים תרגיש שינוי, אחרי עשרים מפגשים תראה שינוי, אחרי שלושים מפגשים יהיה לך גוף חדש לגמרי". (ג'וזף פילאטיס)

                   



תפריט דף הבית טלפוןwaze